著名作家塞缪尔说：生活就像一面镜子，我们皱着眉头看它，它也会皱着眉头看你;我们笑着对它，它也会笑着看你。

　　毫无疑问，情绪会影响到我们的学习和生活。在我们不开心的时候，不管是去玩还是去学习，我们都会感觉自己不在状态。坏情绪会让我们玩的不够开心，学习没有动力。

　　有的人可能在一次职场失利或者跟同事相处不愉快之后产生坏情绪。职场失利会让我们感到暂时的消沉，这是人之常情，但如果我们因为这种坏情绪而影响到后面的工作，那就非常不应该了。而跟同事相处时遇到的一些磕磕绊绊其实也并不是什么大问题，因为大家都是同事，并没有什么大不了的，过一段时间大家的感情又会和好如初，所以这又有什么大不了的呢?

　　学会掌控自己的情绪吧!你的人生会越来越幸运!

　　毕竟，现实生活中，那些越过越好的人生，都戒掉了这三种“情绪”!

　　一、冲动是魔鬼，害人又害己

　　人常说：冲动是魔鬼。尤其是在怒气十足的情况下，人往往是不理智的，做出的事情也不妥当。而且这愤怒之气就像一把双刃剑，不仅会伤到别人，也会刺伤自己。因此，切不可为一时的情绪宣泄而不加控制，导致事后的追悔莫及。

　　明末清初，诗人吴梅把吴三桂与清军勾结这一历史事件，在他的《圆圆曲》这样写道：恸哭三军具缟素，冲冠一怒为红颜。

　　言辞中，诗人充满了对吴三桂冲冠一怒的责备和深深的叹息。

　　通常，容易动怒的人缺乏理智，做出的决定也往往很是鲁莽，会给自己带来无穷的后患。所以，做人不要轻易就动怒，也不要在愤怒的情况下做出任何决定。

　　切记：愤怒是愤怒者的坟墓，愤怒加骄傲就是死路。

　　二、抱怨没有意义，与其抱怨还不如改变

　　做人，不要抱怨，请改变自己。

　　对已经发生的事情要学会释然。让释然成为好心态的一部分也不难，只要你随时能够在不可避免的不如意面前释然;在无法弥补的缺失面前释然;在难以挽回的损失面前释然;在种种只能这样不能那样的事情面前释然。

　　也许，当我们学会释然之后会惊喜地发现，曾令我们困苦不已的阴云已经消散。

　　其实，如果不是我们的心看不开，事情原本就不像我们想象的那么糟糕。

　　在荷兰首都阿姆斯特丹的一座15世纪的教堂废墟上留着一行字：事情是这样的，就不会那样。

　　这句话，其实是在告诫我们：不要抱怨已经发生的事，而应该学会释然。

　　三、莫生气，为过错生气不如为过错反省

　　通常，一个人有了过错，常常为自己的过错生气，殊不知，为过错生气，不如为过错反省。

　　如果一个人不知道自己有过失，他就没有自我修为的能力了;如果一个人看不到别人的过失，那么这个人就没有什么过错了。

　　我们在修炼的时候要像痴呆之人那样执着，要深深地进行自我反省，自我批评。不要怕自己的智力劣钝，领悟能力差，只要在心中时常自我反思，自我修炼就行了。

　　我们每个人都有过失，平时坏的习惯、习气太多。因此，我们要通过读书、读经来审视自己的行为，找出自己的毛病，改正这些缺点，帮助自己不断地提升。

　　其实，一个人不怕犯错误，就怕对待错误的方式不正确。面对错误，如果我们反省自己的行为，找到错误的原因，寻求改正错误的方法，那么，我们就是在错误中学习，在错误中进步。