是什么让我们彻底毁灭？就是我执。有了我执才会感受到痛苦，我执会毁灭一切善，消灭修行的机会，让我们无法获得解脱。很多人即便获得了暇满人身，但最终在修行上还是空手而回，就是因为这个强大的我执。

所有生命的共同点都有一个强烈自我感，以“我”为中心就是我执。总体来说当你做任何事情时，第一个先考虑到自己，这个就是我执。

无始以来，我们为了自己的幸福和快乐，付出了无数的代价。最终除了自己在追求快乐的过程中造业和感受痛苦以外，并没有做任何真正有意义的事情，也没有得到任何有意义的结果。

如果我们不想感受痛苦与恐惧，不想受到伤害，首先应该去了解，是什么导致了它们的存在。若以智慧心去观察就会发现，我们内心生起的一切烦恼和负面情绪都来自于我执。

所以，要想解决烦恼、恐惧和痛苦，就要在根本上断除这个像魔一般可怕的我执。