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跑步健身还是伤身？专家教你健
跑步健身还是伤身？专家教你健康跑？ 近日，据扬子晚报报道，南京34岁的张先生平时工作压力大，晚上应酬多，免不了需要抽烟喝酒，也爱吃油炸、膨松零食。体检时发现血压、血脂稍高... 
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跪膝才是大补肝脏、引血下行、
跪膝才是大补肝脏、引血下行、减肥的绝妙方法 能想象吗?跪着竟然可以养生，这是一种最新型的养生方法，效果就是那么惊人。我们以前常说，情愿站着生，不愿跪着死。现在，跪着竟是可...
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跪膝是大补肝脏、引血下行、减
跪膝是大补肝脏、引血下行、减肥的绝妙方法 中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血...
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跪膝是大补肝脏，引血下行的绝
跪膝是大补肝脏，引血下行的绝妙方法，可预防膝盖磨损 中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的...
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跪膝是绝妙的养生方法，你知道
跪膝是绝妙的养生方法，你知道对人体有哪些益处吗？ 中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，...
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跷二郎腿舒服？实则坏处更胜一
跷二郎腿舒服？实则坏处更胜一筹 很多女白领在上班的过程中长时间坐着，感觉很不舒服，有时候会翘着二郎腿来缓解压力，转变心情，殊不知跷二郎腿背后会引发很多问题，这些你们又是...
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踮脚可养生，久坐者必看
踮脚可养生，久坐者必看 “树老根先竭，人老脚先衰。”人久坐或久站后，都会感到下肢酸胀，这是下肢血液回流不畅所致。人的腿部肌肉发达，肌肉中又有大量血管，人在上下踮脚时，腿...
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身体5个变化是衰老的征兆
身体5个变化是衰老的征兆 导语：衰老是人的正常生理过程，也是每个人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，其实我们的身体会为你提示衰老的警号，而且有几个很明显的...
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身体7症状说明你压力太大了
身体7症状说明你压力太大了 脖子疼 压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试5―10次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招...
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身体不会说谎，缺什么一看便知
身体不会说谎，缺什么一看便知 ----看头 1、头发发黄、发焦，缺蛋白质; 2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA; 3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸 4、经常掉头发，补卵磷脂; 5、头发开叉...