睡觉时是可以默念心经的，这样可以让自己很快进入睡眠状态，还能让自己睡的更好，不会做噩梦。但是睡觉的时候默念心经是需要大家提前把经文背诵下来的，这样才能顺利的默念经文。那如何背诵心经呢?下面我们一起来了解一下吧!

背诵心经的方法：

1、在背诵心经时，大家可以多听。每天听心经可以加深它在自己心中的印象，可以让自己更好的记住它。但是在听心经的过程中是需要大家集中注意力的，只有把注意力放到心经上，才能更容易的记住每一句经文，才能更容易的去背诵。

2、在背诵心经时，大家也可以多念。心经全文字数没有多少，所以大家可以一天念上几十遍，甚至更多，并且也要坚持每天念诵。当坚持的时间越久，大家对经文的印象就越深，自然而然的就能把心经背诵下来。

想要顺利默念心经，就要把心经背诵下来。在背诵时除了以上两种，还可以抄写心经，甚至还有其他方式，但无论是哪种，在背诵的时候大家的内心都要保持恭敬，同时也要长期坚持，不要随意放弃。