以定治乎乱想

　　--慧光法师--

　　什么叫修定?

　　修定不是只有我们盘起腿来,坐在那里,做观想才叫做修定。

　　修定,简单说就是修心,训练你的心。训练心的方法就叫做修定。

　　训练身体的方法,譬如说身体行善持戒,这是训练我们身体,让它降伏烦恼。

　　那训练心的方法就是修定。

　　如果用另外的说法就是,譬如身体要健康、身体要运动,心要健康,就要修定,才会有力量,才会健康。

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　　◎摘自慧光法师《大智度论讲义》(第二十卷)