与「苦」做个朋友

　　--慧光法师--

　　圣者没有痛吗?他怎么会不痛?

　　但是圣者如实观察、如实了知。

　　有痛的觉受他一定知道,他怎么会不知道?

　　那么,圣者跟凡夫,差别在哪里?

　　差别是:凡夫面对境界的时候,他内心里面不知怎么就会起忧愁,一直想要把它推开,抗拒那个境界。

　　比如盘腿脚麻,还可以推得开,就是把脚放下就没事了;

　　但有些境界就推不开,像生病、像死亡。境界推不开,心就整个被它拉下去。

　　如果内心起了那个烦恼,你一直被它影响。

　　你为什么被它影响?

　　它只是一个缘起的现象,等一下也就消失了。

　　那你在忧愁什么?担心什么?挂念什么?

　　为什么这么排斥苦的觉受?

　　经验它一下,跟它做朋友又如何?

　　认识它一下、多了解它一下,才不会被它左右。

　　那我们为什么拒绝这件事?

　　到底什么启动了这个机制?

　　这个就是要透过禅定,逐渐认识自己内心的世界。

　　渐渐的,你面对境界的时候,内心就慢慢趋向于不起烦恼,能够如实了知而不起烦恼。

　　所以学习慢慢去超越、去突破。

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　　◎摘自2011-08-23 慧光法师《成佛之道》第68讲