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看到之后就放松

发布时间:2024-01-17 15:39:31作者:诵读

  看到之后就放松

  我们现在的资讯太多了,在生活当中面对种种家庭的事情,工作上的事情,每件事情的步调都进行的太快,在这么快速的生活脉动当中,你是怎么生活的呢?是直接就陷进去,每天迷迷糊糊地活着?还是慢慢地在这么多情绪、感受生起的时候,可以很清楚地保持觉性,也就是单纯地去看着它,看到之后就放松。这是我的老师教给我最深奥的口诀。

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  看到它之后就放松,例如情绪生起,看到它之后就放松,就和这个烦恼保持了一点距离。随着你的心的力量越来越稳定,你一觉知到它,它就消融了,所以烦恼都无法再干扰你的心了。

  而内心深处的宁静、宽广与清明,总是能不动摇的一直安住着。

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