五欲，又名五妙欲、五妙色，即财、色、名、食、睡；系指染著色、声、香、味、触五境所引起的五种情欲，是人在世上都会有的五种欲望。佛说五欲，如犊恋母，是人的天性与本能。欲念如林，形体如树。树可成林，树非是林。要断欲，断的是念而非是身！放下心中的五欲，这才算是修行。我们要想在生活当中真正能做到看得破，放得下，心里不生一念贪著，每天的起心动念都能清楚明了，乃至于证得道果，就看我们怎样去付之于行动了。

生活中，用心感受一下，随时都会有欲望滋生。前天中午吃完饭后想喝口水，喝着喝着看到瓜子，就坐在那里边剥瓜子边喝水。刚开始觉得挺惬意的，不到一分钟又生起另一个欲望，要是瓜子仁大些就更好了。后来找出杏仁来满足，没吃几个杏仁才发现，最需要的只是这杯水。因为胃已经撑不下去了，再好的美食来满足你只会增加难受，要学会适可而止，不应该纵欲。欲望有五种：财、色、名、食、睡。我觉得自己对睡觉比较贪著，如果不用上班的话，我会睡到中午，肚子实在饿了才不得不起来找吃的。如此放纵自己其实对身体非常不好，睡多了会让人昏昏沉沉，整天头痛没精神。其实每天有7～8小时的睡眠时间就够了，最佳时间是晚上十点到凌晨五点。

食也不能太贪，过饱也会给胃带来负担。总之，应该要有规律的饮食和起居生活。财就是财富，现在人开口闭口都在谈钱。我婆婆昨天还说起我的堂哥刚寄了十万元回家给我大伯。其实我也没弄明白她说这话想说明什么，但她说这事却弄得全家心情不爽，首先我觉得这事跟我们没任何关系，不必攀比。我公公当时就回击道：这钱是他老婆挣的，你以为他有多大能耐。现在学佛后知道了福报，他家有钱是他的福报，当下的我要有善法欲，就是希求和实践善法，追求生命品质的提升。

财富、名誉、权力本身并没有对与错。但它们不是我们追逐的目标，不是我们生命的方向，不是我们今生今世成功与否的标志。今天一上班同事就来一句：股神巴菲特说，当你没有找到一种睡觉都能挣钱的方法，你将一直工作到死。刚学的佛法给我用上啦——如果你没有健康的身体，钱有啥用?康宁最重要，心态一定要安宁。如果我一直很健康，很快乐，我喜欢工作到死，而不是很有钱地躺在床上等死!

生和死是我们人类无法回避的永恒话题。以前的我一谈到死就非常恐惧，不愿谈及。佛教对生命的认识，既不同于唯物主义者所认为的断见，又不同于基督教所宣扬的永生。就一期生命而言，虽说是短暂的，但生命就像河流，贯穿着无穷的过去和无尽的未来。生命是永恒的，又是相续变化的。因为生命是变化的，所以才具有可塑性，才能通过修行去改造。所以说，佛教既重视死后的归宿，也关心现实的人生。所以，正确对待欲望，利用佛法提升自己的善法欲，对我们无尽的生命将会带来莫大利益。

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老子云：五色令人目盲;五音令人耳聋;五味令人口爽;驰骋畋猎，令人心发狂;难得之货，令人行妨。是说五彩缤纷令人眼花目盲，五音震耳欲聋令人听觉失灵，五味增进人们的食欲，最终令人口味败坏，纵马狩猎令人心情激动发狂，难得的宝货激起人们的欲望令人行为不轨。这里的色、音、味是人的欲望，五色、五音、五味是指过分的欲望。老子讲到了欲望要有一个度，超过一定的度就会导致相反的结果。

欲望是我们每一个人都有的，我们活在这个世界上，都是生活在强烈的欲望中。欲是生命内在的希求。有从生理上发出的，也有心理上发出的。因此，欲望有生理因素及心理因素这两个方面。欲望非常复杂，其表现的形式千差万别，可简单的归纳为五种，称为五欲。

有情生命就是在不停的追逐五欲境界中延续，通常人生所谓的幸福快乐，说穿了，那不过是欲望的满足，当人们欲望满足时，就会感到快乐，感到幸福。欲望又是没有一定的东西，人类欲望虽然与物质条件有关系，但具备什么条件才能满足并无标准，它往往随着物质环境的改变而变化。

古人生活条件简单有吃、有住、有穿就能满足;而现在物质条件丰富了，人的欲望也随之膨胀。它们虽然表面能带给人一点点的快乐，而实际上给人带来的痛苦更多、痛苦更大、痛苦更深。种种的勤劳、种种的追求所得到的一点点快乐，里面也包含着危害自己身心健康的因素。如何把握好人生五欲，就应当深刻理解老子的“五色令人目盲;五音令人耳聋;五味令人口爽;驰骋畋猎，令人心发狂;难得之货，令人行妨”。

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人生在世，人人都有欲望。七情六欲人之常情，欲望是人的本能。世间欲望，包括五种:财、色、名、食、睡。财色名食睡的欲望，是人的本能，但能控制是人的本事。知止常止，终身不耻;知足常足，终身不辱。凡事适可而止，方是为人处世之至境。

财

俗语云，人不为利，谁个早起?但君子爱财，取之以道。人生在世，多少人毁在一个“财"字上，人为财死，鸟为食亡。金钱这个东西，生不带来，死不带去，只要不饿着冻着，够用就行，没必要做金钱的奴隶。古今中外，多少人为了金钱，不择手段，丧尽天良，最后落得个身败名裂，遗臭万年的下场，钱是杀人不见血的刀。钱财如粪土，仁义值千金。所谓“千金散尽还复来"。

色

“食、欲，性也。"男欢女爱，人之常情。无色路断行人，但“色”字头上一把刀，要适可而止，切忌纵欲过度。多少人贪恋美色，沉溺其中，最后被色之钢刀“刮骨"而逝。最著名的当数《金瓶梅》中的西门庆，阅女无数，日夜贪欢，三十几岁就落得死亡的下场。饮酒不醉量最高，见色不迷真英豪。

名

“天下熙熙，皆为名往;天下攘攘，皆为利往。”人生在世，多少人不图名，就图利，甚至想名利双收。盛名之下，其实难副。多少人，为了沽名钓誉，用尽手段，挖空心思，最后“机关用尽太聪明，反误了卿卿性命。"名誉者，人之第二生命也!其成于名，也毁于名。

食

民以食为天。人生在世，衣食住行，吃是相当的重要。人吃五谷杂粮，难免不生病，所谓“病从口入"。多少人不懂得控制自己，肥吃海喝，不能管住自己的嘴，不迈开自己的腿，变得大腹便便。高血压、高血脂、高血糖等百病俱生。美食反而变成自己的负担，最后“食之无味，弃之可惜!”望美食而兴叹。

睡

人，按平均寿命75岁算，一年365天，平均每天睡8小时，一生中有三分之一的时间在休息。饱吃不如饿睡，好的睡眠是最好的美容。睡个好觉，一觉睡到自然醒，是现在多少人的奢望。养成早睡早起的习惯，尤为重要，但有的人贪睡，时间一长就精神不振，好人也变得病怏快的。要适量运动，生命在于运动。有句名言叫“生前何必贪睡，死后自然长眠。"

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五欲中的财欲∶就是希望得到世间财宝。色欲∶就是世间的青、黄、赤、白及男女等色。名欲∶就是世间的声名。人由声名而能显荣耀，故贪求恋著而不知止息。食欲∶就是世间珍馐美味。睡欲∶就是懈怠昏沉。指不知时节，怠惰放纵，乐著睡眠而无厌。