我们人存活在这个世界上，永远都会和情绪捆绑在一起。但是很矛盾的是，经常被情绪左右的人，通常在那个同时，他的理性也会被抛入到自我的悬崖里边，而无法跳脱出来。只要是人，无论是平常人或有特殊才情的人皆同，都会面临到恐惧不安、绝望沮丧的时候，这种感受也不是自己愿意去造成的，而是大脑无法完全掌控他情绪的起伏。大脑它的重量跟身体的比重做比较的话，也不过是我们身体比重的百分之一，但却是全身所有的血液流通率消耗最多的。可是学习佛法的人都知道，影响我们业力最大的其实是我们的阿赖耶识、潜意识，它和大脑之间的关系其实是直接的。但如何可以掌控自己的心理状态，而不受外境的美丑好坏直接影响到变成一种情绪，那就是要不断地去了解与练习，要如何有智慧的把六尘转化成为引导变成证悟的所依，过程中不执着和放下是很重要的。

每个人从成长的过程中，多少都会受到情绪的波及，而影响到自己的事业与命运，多少人也都尝试着想要去面对这个问题，因为情绪它对人的影响力就如同深埋在地下的管线一般，只要不小心去碰触到引爆点，那就会带来可怕的毁灭，怎样去面对自己的情绪和重新塑造自己，正向的心理环境是非常重要的，生命当中拥有最宝贝的物品，即便在我们的身上或呈现在眼前，可是我们通常却又会看不到或不予理会，重点是在于大多数的人，所拥有的都是闭塞的心，而缺乏一颗开放的灵魂，所以从执着和不断循环的习气之中，如何拥有高度智慧去体会与观察，这便是我们所有的修行人不可忽略的口诀，要注意心理学上的「我」是一个数学公式中的复数，它不代表一，所以它绝对不是单数，它随时随地都可以创造出无量无数的烦恼出来，甚至于不好的习气和情绪，它恍如骇客一般随时侵入你的生活与生命中，最后完完全全控制你的灵魂，这是很可怕的。因此随时随地的去注意你的每一个当下，有没有被带动或被负面能量入侵是很重要的，学习把心关注在每一个当下，是否都能够清晰如同在太阳下观看我们的掌纹一般，是我们修行的功课，人其实也要懂得如何很开放的与自己的逆境和绝望相处，那就是虽然已到达谷底的惨境，但你心里也要有即便跳下悬崖，也许也会幸运的跌落到开悟的怀抱中，与自己的自性会面般豁达与乐观的想法，这才是正确的修心态度。

此是我香隆立嘉措和几位从高雄灾区来的同修所勉励的片段。