钟茂森：定课可以少一点，但是一定要定

早晚我们最好有定课，早晚的定课也『随分随力』。如果自己很忙，你定得少一点，你要是不忙，定得多一点，当然愈多愈好，看自己，每个人不一样。

你有福报，你每天早上起来拜佛三百拜，再念部《无量寿经》，念个几千声佛号，两个小时你做下来，那固然最好;晚课也是这样，譬如说念个《阿弥陀经》、绕佛念个一小时，那当然是好。但是一般人，要是在职人员很忙，怎么办?定得少一点，但是一定要定。两个小时不行，十五分钟拿出来，十五分钟你可以念个什么?你可以念一个十念法，念个发愿文，莲池大师发愿文，这就十五分钟了，拜三拜，你总有能够拿得到的时间。

实在实在太忙的，就是早晚十念。这十念是印光大师讲的十口气，一口气念下来，不管念多少句，就念一口气，这叫一念，十念是十口气。一般一口气下来，譬如你念十句，你十口气就一百句佛。我们师父要求我们要九次十念，这九次十念，这十念是十句，不是十口气，但是要九次。我觉得你两个可以兼得，你早晚念十口气，平时十念法，九次十念。三餐饭之前念十句，这三次;上午上班之前念一次，下班之后念一次;下午上班念一次，下班念一次;睡前念一次，早起念一次，九次十念。这十念用三三四的念法，我们之前有介绍过，印光大师讲的。这十句，三句为一段，阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛，然后再三句，阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛，然后再四句，阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛，十念完了，一分钟功课做完。有时间再念个十句，就用这个节奏十句十句的，以十句为单位来念佛，随分随力来念。这个没话说了，你肯定能拿出这个时间。

选自 净土忏悔法门 钟茂森博士主讲 (第二集) 2010/4/16 香港佛陀教育协会